O masaži

Masaža je jedna od najstarijih grana fizikalne medicine, što znači da su njena korisna svojstva bila poznata i ljudima u dalekoj prošlosti. Prvi pouzdani podaci o masaži datiraju iz vremena pre nove ere. U staroj Kini, pre više od dve i po hiljade godina, objavljena je knjiga „Kong-fou" (iskustvo čoveka). U njoj su opisane vežbe disanja koje podstiču krvotok i deluju kao terapeutsko sredstvo. Ista knjiga donosi opise nekih oblika masaže.

Masaža u drevnoj Indiji opisana je u knjizi „Vede" (knjiga mudrosti) koja potiče iz 1800. godine pre nove ere, kada je masaža bila neodvojivi deo religioznih obreda. U knjizi „Sukruta" masaža je podrobno opisana kao način lečenja.

Klasična manuelna masaža se primenjuje u različite svrhe, pa se može podeliti na četiri vrste: terapeutsku ili medicinsku, higijensku, sportsku i kozmetičku masažu. Terapeutska masaža primenjuje se u svrhu lečenja kod različitih povreda, oboljenja tkiva i organa. Najčešće se primenjuje u sastavu kompleksnog fizikalnog lečenja.

Masaža povoljno deluje na psihu pacijenta. Poznato je njeno sugestivno umirujuće dejstvo. Pomoću masaže u mnogim slučajevima uspešno se uklanja glavobolja i poboljšava san. Masaža povoljno deluje na poboljšanje apetita. Pomoću masaže povećava se izlučena količina urina, što znači da masaža iz mišića istiskuje višak vode. Na taj način ubrzava se proces odmaranja. Zajedno sa povećanom količinom urina izlučuje se i veća količina azota i mlečne kiseline. Utvrđeno je da se masažom povećava proces metabolizma.

Delovanje na krvotok i limfotok uglavnom se ostvaruje refleksnim putem. Mehanički uticaj je ograničen na kapilare kože i na površinske limfne i venske krvne sudove. U zidovima kapilara nalaze se mnogobrojni i različiti receptori, tako da su oni bogata receptorna zona krvotoka. Draženjem receptora kapilara refleksnim putem izazivaju se promene u celom sistemu krvotoka.

Draženjem mnogobrojnih proprio-ceptora, koji se nalaze u mišićima, masaža deluje povoljno na procese koji se u njima odigravaju. Pod uticajem masaže povećava se prijem energetskih materija, i ubrzava se eliminacija produkata sagorevanja. Time se popravlja funkcija i obnavlja radna sposobnost mišića.

Zglobovi se sastoje iz okrajaka kostiju, ligamenata, zglobne hrskavice, zglobne kapsule, sinovijalne opne i mišićnih tetiva. Sistematski i stručno primenjena masaža deluje efikasno u pravcu eliminacije izliva, smanjenja ili uklanjanja bolova, poboljšanja cirkulacije krvi i limfe i uspostavljanja bolje ishrane zglobova i povećanja obima pokreta.

Izvor: „Osnovi medicinske masaže", Novak Ražnatović